Ajutor urgent
Dacă ai nevoie de sprijin chiar acum
Kani nu este un serviciu de urgență și nu este monitorizat non-stop. Contactele de mai jos sunt gratuite, confidențiale și disponibile imediat.
Dacă te afli în pericol iminent sau te gândești să îți faci rău ție sau altcuiva, sună acum la numărul local de urgență — 112 în UE, 999 în Marea Britanie — sau mergi la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe.
Uniunea Europeană
Servicii de urgență
112
Marea Britanie
Servicii de urgență
999
Marea Britanie
Samaritans (24/7)
116 123
Irlanda
Samaritans Ireland (24/7)
116 123
Germania
Telefonseelsorge (24/7)
0800 111 0 111
Franța
Numéro national de prévention du suicide
3114
Țările de Jos
113 Zelfmoordpreventie
113
Spania
Línea de atención a la conducta suicida
024
Suedia
Mind Självmordslinjen
90101
România
Telefonul Alb (Asociația de Suicidologie)
0800 801 200
Când lucrurile sunt dificile, dar nu urgente
Dacă te confrunți cu dificultăți, dar nu ești în criză, programarea unei ședințe cu un terapeut este de obicei cel mai util pas următor. Majoritatea oamenilor primesc o primă programare într-o zi sau două.